Hay alguien que te atrae, comienzan muy bien y rápidamente se llena de excusas para no aparecer. Puede que te enteres que no está soltero del todo, que aún estándolo no está claro en lo que siente por ti, entonces esto se convierte en un reto para ti, decides jugar con todo tu arsenal de seducción para hacerlo cambiar de opinión, pero él no lo hace. Terminas agotada, frustrada y decepcionada del amor, después de un tiempo sales en citas otra vez y el patrón se repite. Te preguntas si hay algo malo contigo, en tu energía, si tanta mala suerte debe ser tu karma. Pues no, la respuesta está en tu sistema nervioso, y en las heridas de la infancia. La buena noticia que se puede cambiar, con tu propia capacidad de agencia para convertirte en la pareja de un hombre diferente ¡y eso es empoderador!
Deseo versus amor
En tu historia hay refrentes masculinos que te han hecho sintonizar con hombres que no se comprometen, que se alejan, que parecen incapaces de tener una intimidad real. Hay algo que te sintoniza con ese patrón que te parece familiar, emocionante y que lo atrae inconscientemente.
Para muchas mujeres la sensación de desear a alguien se ha confundido con el amor en sí. Cuando te gusta un hombre inaccesible hay una intensidad y un anhelo, casi doloroso, hay incertidumbre, el subidón cuando aparece y el bajón cuando se aleja, es una montaña rusa constante que se siente como pasión.
Estar con un hombre constante, que responde los mensajes de texto y está ahí, para muchas puede sentirse aburrido, plano, como si faltara algo, en teoría es genial pero falta la chispa que equiparamos con química, pero que realmente es ansiedad. Es tu sistema nervioso en estado de activación, ya no te sientes segura, estás en alerta y si es así como te has sentido en estas relaciones la mayor parte de tu vida, por eso lo identificas como amor.
Un hombre que no te hace sentir así, tranquilo, constante y disponible no activa esa sensación y crees que no hay química, que no te atrae, pero lo que realmente está sucediendo en tu sistema nervioso es calma y lo has confundido con aburrimiento.
Psicológicamente existe un mecanismo de refuerzo intermitente que te dan lo necesario para mantenerte enganchada, una buena cita, sexo, un mensaje, pero nunca lo suficiente para relajarte, siempre estás en el espacio del deseo, de la espera, con la ilusión de que aparezca la nueva señal de presencia, y si ese anhelo te parece amor, por eso lo seguimos eligiendo.
En la infancia está la clave
Si el anhelo se parece al amor es porque tu sistema nervioso ha sido acostumbrado de esa manera. Estamos diseñadas para buscar lo familiar. El sistema nervioso quiere equilibrio – homeostasis – y esto le hace paradójicamente ahorrar energía, volver a lo que conoce incluso si es poco saludable, porque lo familiar se siente seguro aunque no lo sea.
Así que si creciste con un padre no presente emocionalmente éste se convirtió en tu modelo de amor, aunque estuviera físicamente, o también si su presencia fue intermitente.
Quizás tuviste que actuar de cierta manera o lograr algo para llamar su atención o quizás sentiste que realmente nunca pudiste llegar a él y esa experiencia se grabó, no como un recuerdo consciente, sino como una sensación en tu cuerpo vinculada al amor. El hombre presente no es lo que reconociste como amor y por eso puede resultar sospechoso, crees que es algo demasiado fácil, que debe estar ocultando algo, entonces eso te desencanta y el que no está disponible es un reto.
Esto se explica porque el amor y la atención fueron algo que tuviste que ganarte de niña, debiste esforzarte, entonces el amor que se do libremente no tiene sentido, no sabes cómo recibirlo y no lo sientes tan valioso porque no requirió trabajar para obtenerlo, ésta es la creencia de que el amor se tiene que ganar, tiene que ser difícil, que debes demostrar que eres digna de él.
El hombre emocionalmente no disponible te deja repetir ese patrón una y otra vez, seguir intentando ganarte su amor, intentando ser suficiente, intentando descifrar el código que te haga que te elija por completo. Este proceso, aunque es agotador, es familiar para ti.
Ser una mujer valiosa no es dar de más
Muchas mujeres que atraen a hombres emocionalmente no disponibles son sobre funcionales, dan mucho de sí, sostienen el espacio emocional, planifican intentan crear conexión, llevan a cabo la labor relacional y esto puede parecerte muy natural. Incluso puede parecer amor y la forma de demostrar que él te importa.
El sobre esfuerzo genera un vacío que el hombre llena con un mínimo esfuerzo, haces tanto que él no tiene que hacer nada. Por eso no es casualidad que los hombres que evitan la intimidad real suelen tener dificultades en tus relaciones , son pasivos, no lideran, aparecen cuando les conviene, no planifican, no inician la conexión y estos patrones encajan de una forma disfuncional con tu conducta de resolverlo todo, tú no le das espacio para hacer porque llenas el vacío primero y esta dinámica sigue atrayendo hombres no disponibles porque tu sobre funcionamiento indica que siempre harás el trabajo y él tendrá el beneficio de una relación sin esforzarse.
Por otra parte, los hombres disponibles quieren formar un equipo, presentarse y contribuir, tu sobre funcionamiento puede repelerlos porque no les deja espacio para ser y aportar a la relación.
Atraídas por el potencial
Cuando idealizamos también tenemos el riesgo de quedar atrapadas por el hombre no disponible. Pensamos que si él solo sanara, solo ves lo bueno en el debajo de la fachada y piensas inconscientemente que con tu amor vas a hacerlo cambiar, eso te da una sensación de propósito, si puedes ser la mujer que lo libera eres especial. La verdad es que no estás en una relación con él sino con una fantasía de quien podría convertirse y eso te mantiene enganchada.
Este patrón tiene también su respuesta en las heridas de tu infancia. Si tuviste un padre no disponible, sentiste una herida de abandono o rechazo, pasaste años tratando ser lo suficientemente buena, inteligente y adorable para desbloquear su amor, un hombre no disponible se parece mucho, cuando lo que tienes que hacer para salir de esa ilusión es créerle lo que dice y analizar hace en el momento presente.
Sanar para atraer salir del patrón
Atraer mejor y elegir mejor es posible cuando reconocemos el patrón y comenzamos a actuar diferente. Si una parte de ti tampoco está disponible, pregúntate ¿estoy realmente lista para la intimidad real? Una relación real es una exposición, es incómoda, puede que te vean de formas que resulten aterradoras o intimidantes, un hombre no disponible se siente seguro porque nunca se acercará lo suficiente para verte de verdad.
Permanecer en el anhelo, la fantasía, desear amor sin enfrentar las complejidades que ello conlleva, es de forma subyacente un mecanismo de protección. Si la vulnerabilidad ha sido dolorosa en el pasado o si no confías plenamente en la figura masculina desde la infancia, te mantienes a salvo de una intimidad real que te da miedo.
Esforzarte por sanar las heridas de la infancia, esa creencia de que el amor hay que ganárselo, que con tu amor puedes cambiarlo, que la ansiedad equivale a química, toma tiempo y es un proceso donde la paciencia, la determinación y la paciencia contigo misma son la clave del éxito. Aquí te digo cómo comenzar:
1# Aprende a tolerar el amor sano: cuando aparece un hombre disponible, tu sistema nervioso puede resistirse, puede parecer aburrido, y ya sabemos que hasta incorrecto o sospechoso, tu trabajo es advertir estos patrones, notar esta diferencia y dejar que tu sistema nervioso se alinee y se sienta seguro, que recibir amor está bien, que lo fácil está permitido, que no tienes que ganártelo.
2# Deja de funcionar en exceso: permítele que este presente, que haga cosas por ti y luego con esa información deja de llenar el vacío haciendo las cosas a tu modo. Puede resultar incómodo y generar ansiedad, pero esto pasa cuando rompemos patrones.
3# Observa tu propia disponibilidad: ¿Estás realmente lista y dispuesta a que te vean cómo realmente eres? ¿Estás dispuesta a dejar entrar a alguien a tu vida? Responder estas preguntas con sinceridad es parte de este trabajo interno. Tienes que estar disponible, confiando en ti misma, antes de atraer la disponibilidad del otro.
Atraer hombres no disponibles no es tu destino ni una prueba de que no eres digna de ser amada, mucho menos una evidencia de que “todos los hombres son iguales” es información, es tu sistema nervioso mostrándote donde está la herida de tu infancia para poder repararla, y una vez que la veas, sentirás que la atracción a este patrón, que no es sano, viene de esa herida, no de tu sabiduría. Ese hombre que es constante y amable activará tu resistencia, y tú en lugar de alejarte sentirás curiosidad y te permitirás quedarte. Mereces a alguien totalmente disponible, que te elija, pero primero debes creer que es posible y hacer el trabajo para dejarlo entrar.
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