Cuando dos personas tienen una relación de pareja estable y duradera en el tiempo, en ocasiones la monotonía se puede llegar a instalar en su día a día. Con el tiempo; las rutinas, la falta de comunicación y otros factores pueden hacer que gane el aburrimiento en la vida de la pareja y que practicar sexo se convierta en un acto rutinario y monótono. Esto podría incluso provocar problemas y disfunciones sexuales, como falta de deseo o disfunción eréctil.
El peligro de la monotonía en el dormitorio
Las rutinas en sí no son malas, ya que aportan seguridad y estabilidad en la relación y por ello son necesarias, pero si no hay un mínimo de innovación aunque sea de manera ocasional, la relación puede entrar en piloto automático y provocar apatía, incluyendo la esfera sexual.
Para que esto no ocurra, hace falta recurrir a la creatividad. Esta puede ayudar mucho en la relación con nuestra pareja, cosas como incorporar nuevas actividades, ideas o juegos en la cama puede fomentar la pasión y fortalecer el vínculo con la otra persona.
Cómo introducir la creatividad en las relaciones
Como ya he comentado, es normal que en la cama exista la tendencia a repetir las mismas prácticas. Con el tiempo ya sabemos lo que nos gusta y lo que le gusta a nuestra pareja y al final si una cosa funciona, ¿para qué vamos a cambiar? El problema es que, si no hay innovación, nuestra vida íntima puede llegar a ser muy monótona, si estas prácticas se prolongan en el tiempo y no hay variación, el sexo puede llegar a ser muy aburrido.
Pero, ¿cómo hacer para reactivar la faceta íntima?, pues hay una serie de recomendaciones que os pueden ayudar a conseguir este objetivo.
- La importancia de la comunicación. Para poder introducir novedades en la cama lo primero es dedicar tiempo a comunicarse con la pareja, ya que es necesario que ambas personas estéis de acuerdo de que es aquello que os gustaría cambiar o que innovaciones nos gustaría probar.
- Actitud proactiva. No esperes que sea tu pareja la que tome la iniciativa, porque, si piensa igual que tú, nunca habrá cambios. Es muy importante tener una actitud proactiva en vez de dejar que las cosas sucedan o esperar a que sea la otra persona la que empiece.
- Usad la imaginación. Cambiad la zona de los encuentros, experimentad otras posturas. No tengáis miedo a innovar para romper la rutina y superar el aburrimiento y que estos no acaben dominando vuestra intimidad.
- Buscar tiempo para los encuentros sexuales. Aunque parezca una contradicción, ya que puede sonar que una actividad planificada puede ser aburrida, si no le ponéis hora y fecha lo iréis postergando hasta dejarlo para el final del día, cuando el cansancio es el que domina. En estas circunstancias es normal querer acabar pronto para poder dormir. Lo ideal es que busquéis otros momentos en los que disfrutar del sexo como durante la ducha, la hora de la siesta o dejando a los niños un rato con los abuelos, si fuera posible. Y, sobre todo, en el momento del sexo, estar presente para poder disfrutarlo porque no hay nada menos erótico que estar pensado en hacer la colada o pagar las facturas de la luz cuando estás compartiendo intimidad con tu pareja.
- Sorprende a tu pareja. Utilizad la creatividad para agregar un plus de sorpresa a las relaciones íntimas, podéis dejaros mensajes sensuales, usar lencería sexy, llevar la comida a la cama y utilizarla como parte del juego; como unas fresas con champán para compartir, o untar nata montada por el cuerpo de la otra persona y que cada uno se sirva el postre como más le antoje.
- Respeta los límites de tu pareja. A la vez que debemos de aprender a comunicar lo que deseamos también es importante saber escuchar activamente a la otra persona y respetar sus límites, ya que es posible que no siempre os guste u os apetezca las mismas cosas.
- Quitar la presión sobre el orgasmo y el coito. El sexo es mucho más que penetración y los orgasmos no son fundamentales para disfrutar de la sexualidad con nuestra pareja. En la cama jugad con todo el cuerpo, masajes, besos, cosquillas, vuestra imaginación es el límite.
Cómo pasar a la acción
Una vez os podáis organizar y podáis pasar tiempo los dos juntos y tengáis las ganas y la actitud necesaria para poder innovar, es el momento de pasar a la acción, algunas ideas podría ser estas:
- Aprender a identificar que partes de cuerpo os proporcionan más placer. Ver a tu pareja tocándose también puede ser muy excitante.
- Usar todo el cuerpo; las manos o la lengua son las partes más utilizadas para la estimulación, pero esta se puede realizar con otras partes como el cabello o los pies.
- Introducir accesorios en el sexo, como juguetes o cosméticos, No es necesario gastar grandes fortunas, a veces con una esposas para fijar en la cama o unas plumas se puede logran una experiencia sublime.
- Usar velas aromáticas, estas ayudarán a crear un ambiente sensual.
Conclusión; el sexo puede ser algo muy divertido
Como ya comentamos la rutina no tiene por qué ser algo negativo, necesitamos tener hábitos en nuestra vida, el problema es cuando las rutinas se vuelven aburridas. Este aburrimiento puede conllevar a dañar el deseo sexual, perjudicar la conexión con la pareja o incluso provocar disfunciones sexuales, como problemas de erección o dificultad para llegar al orgasmo.
Por eso, buscar ser creativos en la cama, puede ser un potente reactivador de la pasión en la pareja. Solo hay que ponerse manos a la obra y tener en cuenta algunas recomendaciones.
Y lo más importante, antes de probar innovaciones se debe de consensuar con la pareja hasta donde queremos experimentar para ello es básica la comunicación. Una buena conexión con tu pareja será clave para poder innovar en la cama.
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