La ansiedad sexual es uno de los temas más tratados en las consultas sexológicas por los hombres. Aunque es habitual que los hombres tengan reparos en compartir sus preocupaciones sexuales, incluso con su círculo más íntimo, cada vez son más los que se animan a acudir a un especialista para hablar sus inquietudes y tratar de encontrar una solución.
La ansiedad sexual es una respuesta basada en el miedo al sexo y/o la intimidad. Afecta igual a hombres y mujeres e interfiere en la actividad sexual. Puede llegar a secuestrar a una persona psicológica, fisiológica y emocionalmente. Provocando un impacto antes, durante y después de la actividad sexual.
Existen muchos desencadenantes. Los problemas de autoestima, una escasa educación sexual o la falta de confianza en una pareja son algunos de los más habituales.
En el caso de los hombres suele generar una serie de incertidumbres y preocupaciones comunes. Según los estudios realizados estas son las más frecuentes:
#1 El tamaño del pene
Es la gran inquietud masculina. Muchos hombres relacionan el tamaño de su pene con la virilidad y sufren al compararse con referencias poco realistas como las que aparecen en el porno. Algunos llegan a realizar prácticas peligrosas para intentar agrandarlo.
Sin embargo, la calidad y el disfrute sexual no entienden de tamaños de pene.
#2 Sufrir un ‘gatillazo’
Hablamos de un hecho de carácter esporádico y puntual, que es más habitual de lo que nos imaginamos. La mayoría de los hombres lo ha sufrido en algún momento de su vida y carece de importancia salvo que la dificultad para mantener la erección sea continua en el tiempo. Como afrontarlo tanto de forma individual como en pareja es crucial.
#3 Eyacular demasiado rápido
La idea errónea de que durar más tiempo en la cama es sinónimo de calidad hace que muchos hombres se obsesionen con este tema, hasta el punto de no disfrutar plenamente del momento. Considerar el coito como el principal acto en la actividad sexual influye negativamente en esta preocupación.
#4 Dar la ‘talla’
El miedo a no rendir en la cama suele aparecer en los primeros encuentros con una nueva pareja sexual. A menudo es provocado por la comparación con parejas anteriores o por no saber si la otra persona está disfrutando. La comunicación juega un papel muy importante en esta situación.
#5 Plantear gustos y fantasías
Existen tantas sexualidades como personas en el mundo. Como seres únicos todos tenemos nuestros gustos y particularidades, también en el sexo. Sin embargo, a menudo no los comunicamos por miedo a ser incomprendidos o rechazados.
Todas las personas podemos llegar a sentir ansiedad sexual en algún momento de nuestras vidas. En el caso de los hombres suele estar ligada a un concepto erróneo de masculina y sexualidad, impuesto por la sociedad. Por suerte, suele ser fácilmente superable con educación, comunicación y la aplicación de determinadas técnicas. Aunque en ocasiones, debido a la existencia de problemas subyacentes, es necesario acudir a un profesional.
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