Salud Sexual archivos

Lista de la Compra para Cuidar de tu Salud Vaginal

Debemos incluir en nuestra dieta ciertos alimentos para cuidar nuestra salud vaginal. Foto: Any Lane

La alimentación es uno de los factores que influyen en nuestra salud vaginal. Por ello, deberíamos incluir en nuestra dieta ciertos alimentos.

Desmontando Mitos sobre el Dolor Menstrual

por Dra. Verónica Lovera

Desmontamos los mitos menstruales con ciencia. Foto: Shutterstock

El empoderamiento y el bienestar de las mujeres están intrínsecamente ligados a la capacidad de cuestionar creencias arraigadas

Anticonceptivos Hormonales ¿Afectan tu Libido?

por Ysabel Velásquez

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Los estudios son claros respecto al efecto de los anticonceptivos hormonales sobre la libido. Foto: Shutterstock

Desde la creación de la píldora anticonceptiva se ha observado que a algunas de nosotras la combinación hormonal puede disminuir nuestro deseo sexual ¿es esto cierto?

Terapia Menstrual: Un Enfoque Holístico para el Bienestar Femenino

por Redacción LE

La terapia menstrual nos permite reconectar con nuestra feminidad. Foto: Pexels/Polina

La terapia menstrual surge como una respuesta a la necesidad de comprender la complejidad y belleza de nuestro ciclo menstrual.

Cómo Mejorar tu Vida Adaptándola a tu Ciclo

por Ysabel Velásquez

Cómo mejorar tu visa adaptándola a tu ciclo

Tu vida puede mejorar si la adaptas a tu ciclo. Foto: Shutterstock

El ciclo menstrual es como una gran brújula y cada fase trae sus regalos. Aquí te damos un mapa de ruta para que te vuelvas a conectar con la sabiduría que mora dentro de ti.

¡Estoy Seca! La Sequedad Genital al Descubierto

por Myriam Ribes

La sequedad genital es una de las consultas más frecuentes. Foto: Pexels/Karolina Grabowska

La sequedad genital no solo ocurre en la menopausia. Te lo contamos todo sobre una de las causas de consulta más frecuente.

Cómo Reconciliarte con tu Periodo

por Lola Hernández

Debes reconciliarte con tu periodo para alcanzar el equilibrio de forma natural. Foto: Shutterstock

A menudo vivimos desconectadas del ciclo femenino, la buena noticia es que podemos cambiarlo y recuperar el equilibrio de forma natural.

Cuándo Revisar tu Suelo Pélvico

por María Hernández Delgado

Debemos normalizar las evaluaciones del suelo pélvico. Foto: Shutterstock

Muchas veces no sabemos en qué momento acudir a una profesional del suelo pélvico o para qué. Te contamos cuáles son las señales de alarma.

Guía Inteligente, y Placentera, para el Cuidado de los Senos

por Dra. Verónica Lovera

guía inteligente para el cuidado de los senos

Debemos aprender a cuidar de nuestros senos. Foto: Pexels/Elletakesphotos

Es hora de repensar cómo cuidamos de nuestros senos y pasar de la rutina al placer y del miedo al autocuidado más profundo, y quizás, incluso a el amor propio.

Microbiota Vaginal: ¿Cómo Fortalecer el Escudo Protector de Nuestra Intimidad?

por Ysabel Velásquez

La microbiota vaginal juega un papel clave en nuestra la salud íntima. Foto: Shutterstock

Hacemos muchas cosas, de forma inconsciente, que pueden alterar la microbiota vaginal. Te presentamos una guía, con consejos sencillos para incorporarlos en tu rutina de autocuidado.